お菓子があればあるだけ食べてしまう…そう。まさに無限‼︎ 津久野Lagoonの片山 美奈子です。
そんなんで「痩せたい痩せたい」ってどの口が言ってるんだヽ(`Д´)ノ
いい加減にしろ(｀Δ´)
等々、お叱りを受けそうなので万年ダイエッター片山！次なるダイエット法に挑戦‼︎
それは…
「もち麦ダイエット！」
(.…正直な所、楽天スーパーセールでお安く手に入っただけなんですが(^▽^;)
以前、Lagoonアイリスト あやちゃんがなかなか入手できなかったのがやっと買えた。と言っていたのを思い出し、若干ノリ遅れた感もありますがどれくらい効果がでるのか食べてみたいと思います‼︎
(もち麦の匂いをかぐ次男w)
ちなみに、なぜもち麦が良いとされるのか？を申しますと、もち麦は他の食材には余り含まれていない水溶性食物繊維のΒ-グルカンをとても豊富に含んでいて、
■動脈硬化(心筋梗塞・脳梗塞)の予防
■肥満・糖尿病の予防
■腸内環境の改善、便秘の解消、
ダイエット効果
■抗酸化作用
■高血圧の予防
といった、様々な健康効果が期待できるんですよ！
長く続けることで効果が現れるそう。
という訳で明日の朝からもち麦生活始めます☆
…その前にお菓子食べるの止めないと何しても無意味ですよね…｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
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Writer ・・・この記事を書いているのは？
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片山美奈子 カタヤマミナコ堺市西区津久野にあるLagoon(ラグーン) のスタイリスト。女性ならではの視点でつくるデザインや量感で多くの支持を集める。時短になるお手入れのアドバイスも２児のママだからこそ。 |
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