さぁ！いよいよ１２月入りましたね‼︎ 気合ＭＡＸ‼︎ TORA TORA TORA‼︎ 津久野Lagoonの片山 美奈子です。
…懐かしんで頂けましたか？w
それはさて置き、「ファスティングだー！」「トリプルカッターだー！」と言って騒いでおりますが何より普段の食生活も大事な訳で。
年齢的にも女性ならではの不調が出て来たり、気を付ける事が多々ある中で、補っておかないといけない栄養素があるのです！
それが！
大豆イソフラボン！
大豆イソフラボンは、女性ホルモンに似た働きをする作用があるのが特徴で、女性ホルモンの一つ「エストロゲン」と同じ作用があるので更年期の女性や生理不順の女性にとって、非常にうれしい栄養素の一つなのです！
女性ホルモン（エストロゲン）は、不足することでさまざまな悪影響をもたらします…！
生理不順や生理前の不調、更年期障害や骨粗しょう症にも女性ホルモンがかかわっています。コレステロール値が上がったり、骨からカルシウムが排出されたりと、不足することの悪影響は計り知れません。これらの悪影響から救ってくれるのが大豆のイソフラボンです☆
イソフラボンは女性ホルモンと同じ作用をしてくれるだけでなく、抗酸化作用によって活性酸素を除去する効果があると言われています。活性酸素除去は美容やアンチエイジングにとって欠かせない要素と言われていますが、生活習慣病の予防にも欠かせません。カラダが「酸化」するというのは決して良いことではありませんから、酸化を防いでくれる大豆のイソフラボンは、非常にありがたい成分です！
という訳で片山は「ハーブザイム113(酵素ドリンク)」「トリプルカッター」に続き、
豆乳を投入www
豆乳には他にも、美容効果の高いビタミンB群、
ビタミンE群や血圧上昇を抑え、血液中のコレステロールを低下させる大豆タンパクなどなどたくさんの栄養があるので期待大
毎日飲みたいと思います( ´艸｀)
何事も続けないとね！頑張ります‼︎
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Writer ・・・この記事を書いているのは？
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片山美奈子 カタヤマミナコ堺市西区津久野にあるLagoon(ラグーン) のスタイリスト。女性ならではの視点でつくるデザインや量感で多くの支持を集める。時短になるお手入れのアドバイスも２児のママだからこそ。 |
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