確実にパンクしている自転車に乗る時々空気を入れ騙し騙し乗り続けている津久野Lagoonの片山 美奈子です。
どうして月曜日はお天気が荒れやすいのか…⁉︎
↑風で頭がこんなんになりながら、向かったのは
お風呂大好き片山が度々訪れているスーパー銭湯♡
月曜日と木曜日はレディースデーで入浴料と岩盤浴がセット料金８５０円で入れちゃいます☆
岩盤浴はそんなに広くないですが、４種類の岩盤があり時間制限なく(途中の清掃タイムはアリ)入りたい放題！
作務衣みたいな岩盤浴専用着を着て入るのですが、１時間も入れば汗ダラダラで着てる服がびしょ濡れ(笑
サウナは身体の表面から温めるのに対し、岩盤浴のは岩盤から放射される遠赤外線やマイナスイオンによって身体の内側から温める効果があるので汗腺からではなく、皮脂腺から汗が出るようになり身体の中に溜まった毒素や老廃物を排出しやすく、サウナよりもデトックス効果が高いのだそう！
質の良い汗をかき続けることで自律神経の調子を整えて不眠症や冷え性、神経痛などの改善もできるんですってー♪( ´θ｀)ノ
更に身体を温めて血流の流れを良くする事でむくみや肩こりの解消にも効果があると言われていますよ☆
ダイエットで身体を引き締めつつ、冷え性や肩こりなどの改善のためにも岩盤浴に通いまーすv(^-^)v
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Writer ・・・この記事を書いているのは？
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片山美奈子 カタヤマミナコ堺市西区津久野にあるLagoon(ラグーン) のスタイリスト。女性ならではの視点でつくるデザインや量感で多くの支持を集める。時短になるお手入れのアドバイスも２児のママだからこそ。 |
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