長男のリコーダーデビューを前に新品のリコーダーで我先にと♪アマリリスを吹く母。津久野Lagoonの片山 美奈子です。(意外と吹けるもんですねw)
さてさて、昨日のブログでは
「一生で使える酵素(潜在酵素)の量は決まっちゃってるから、食べ過ぎて消化にばっかり酵素使ってると年を取った時に使える酵素が少なくなっちゃうよー！」
とお伝えしました。↓↓↓
という訳で「潜在酵素」は増やす事は出来ません。
じゃあ、なぜ今、ちまたでこんなに酵素！酵素！となっているかと申しますと、
図解左上の「食物酵素」に着目しているのです！！
「生の野菜、果物。発酵食品」
に含まれている酵素が消化する働きをサポートしてくれるのです！
結果、「食物酵素」の量が多いと「消化酵素」として働かないといけなかった「代謝酵素」が、本来の仕事に戻る事ができる訳です☆
で！しっかりと「消化酵素」のお手伝いをさせる為には必ず！
食事の1番始めに食べる事！
が超重要！！！なんですよっ！
しかし、毎食生野菜どっさり！とかご飯のおかずは納豆と味噌汁とお漬物だけ！なんて無理なので、まずは、
野菜・発酵食品を意識して摂る
(ちょっと意識するだけで本当に1日の摂取量変わります！)
少し食べる量を減らす
(特に朝御飯は食べなくてもいいくらい)
砂糖と油の摂取に気をつける
(↑この事についたはまた後日ブログにあげます)
などなど。に気を付けて頂いて、
(詳しくは書籍でお読み下さいw ↓↓)
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を飲んで頂くとちゃーーーんと酵素が補えますので、オススメです！
知れば知る程奥が深い《酵素》
もっと勉強していきます☆☆
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Writer ・・・この記事を書いているのは？
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片山美奈子 カタヤマミナコ堺市西区津久野にあるLagoon(ラグーン) のスタイリスト。女性ならではの視点でつくるデザインや量感で多くの支持を集める。時短になるお手入れのアドバイスも２児のママだからこそ。 |
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