整形級メイク体験したブログの反響がすごくて、嬉しいやら恥ずかしいやら津久野Lagoonの片山 美奈子です。
↓橋本さんがブログで紹介してくれました☆
ありがとうございます〜(ﾉ´▽｀)ﾉ
先日【神戸物産業務スーパー】で買い物中にすごい物を発見！
↓↓↓それはコチラ！
「おからパウダー １kg！」
１kgってスゴくないですか⁉︎
驚きなのは量もですが、値段！！
これ一袋２５８円！めちゃ安いーー！
コスパ良すぎーー！！
これまではお豆腐屋さん直営のお店で生おからしか買ったこと無かったのですが、なかなか手に入りづらく(売り切れてる事が多くて)しばらく買っていませんでした。
しかし「これは絶対に使える！」と確信☆購入に至った訳でございます♡
さっそく、
「おからサラダ」
「卯の花」
「おから蒸しパン」
を作ってみました☆
これからハンバーグに混ぜ込んだりフライの衣にしたりクッキーやスコーンなんかも作ろうと思います( ´艸｀) いやー、ホントに便利だわw
ご存知の方も多いでしょうが、
おからには食物繊維がゴボウの２倍！
さらにカルシウム、タンパク質、カリウムなど大豆に含まれる栄養素がたくさん残っている為、
＊コレステロールを溶かし血液サラサラ＆動脈硬化予防
＊脳の老化予防
＊生活習慣病予防＆ガン抑止
＊骨粗しょう症や更年期障害など女性ホルモン現象に伴って起こる症状改善
＊不溶性食物繊維による整腸作用
などなど嬉しい効果がいっぱいです！
こんなにダイエッター向きの食材ありますか⁉︎w
ホントおからパウダー、超オススメです☆
逆に「こんな料理につかってるよー」とかあれば教えて頂きたいです♡ お客様にも聞いてみよーっと(´∀｀)
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Writer ・・・この記事を書いているのは？
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片山美奈子 カタヤマミナコ堺市西区津久野にあるLagoon(ラグーン) のスタイリスト。女性ならではの視点でつくるデザインや量感で多くの支持を集める。時短になるお手入れのアドバイスも２児のママだからこそ。 |
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